オイルマッサージ賛美
めちゃくちゃ久しぶりのブログです。１年ぶり以上ｗ
今年はちゃんと更新するぞー！
さて。
ゲイマッサージではオイルマッサージが多い、ような気がする。
その理由は割とシンプルでしょう。
オイルマッサーがエッチっぽく、そして新人さんが身に着けやすいから。
エッチな感じについては特に言うべきことはないでしょう。ローションプレイのオイル版みたいなもん。なのでオイル塗布をエッチの前戯もしくはエッチ本体として扱ってる人も決して少なくない。
そしてオイルマッサージの方が新人さんは手を出しやすい。油で指が滑ることで、指先への力加減に習熟していない人でもなんとなく形になり、なんとな～く指を滑らせるだけでも、お客さんに心地よさを提供できるからです。
それはつまりノンオイルのマッサージは未経験者は割と大変ということでもあります。指圧とかの力加減は、レクチャーを受けても実地練習してもなかなか身につかないってよく聞きますしね。その点、オイルなら手のひらで圧して流せばそれなりの格好が身につき、程々の効果が出ます。これはマッサージ経験ゼロの素人さんを雇うことが多いゲイマッサージ店には大きな利点です。
「素人でもとっつきやすい」
「ぶっちゃけエロい」
これらがゲイマッサージ店の多くがオイルマッサージを採用してる理由の一部なんですが、勿論利点はそれだけじゃないです。
オイルマッサージの他の利点。まず体への刺激が比較的に少ない。オイルが肌に合わないってことも稀にありますが、お客さんの体への負担は他の手技よりも明らかに少ないです。だのでもみ返しなども少なくなります。
また、ベースオイルとアロマオイルを組み合わせれば、リラクゼーション効果がポポポンとはねあがります。匂いを付加しそれでお客さんをくつろがせるなんて、手技だけで凌ごうとする他のノンオイル・スタイルから見たら反則級のメリットでしょうｗ
と、いくつもある利点の中で、自分がダントツに優れていると思うのは「固くなった筋肉をほぐすのに効果が高いこと」です。
オイルマッサージではオイル潤滑性を利用し、対象となる筋繊維に対して主に走行面への圧をかけます。勿論オイルには走行面以外でのアプローチ方法はありますよ。多種多様な手技があります。でも、この筋繊維の走行方向に対してのアプローチが基本と捉えてよいでしょう。筋繊維の走行方向への滑らかな圧は体への負担が少なく（痛みが少なく）、血流を大きく増大させ、結果として硬直した組織の懐柔につながっていきます。
特に固くなった下半身のほぐしに関しては、めっぽう強いものがありますね。実感的に、指圧よりもあん摩よりも鍼よりも有効だと思ってます。
（それはお前のオイル以外の手技が下手なだけだろ、というツッコミは勘弁してねｗ）
何百回でも力説できますが、オイルマッサージと言うのは実に優れたマッサージ方法です。このオイルマッサの良さを「エロ」「素人向き」だけで強調するのは実にもったいない、と、日々感じております。なので今後もオイルをべた褒めする記事を書いていきたいと思います。
というわけで、今回のこの辺で。ジンでした。
まったね～♫
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ゲイマッサージならここを意識！ その４ 鼠蹊部のマッサージ
鼠蹊部（そけいぶ）は太ももと胴体がつながるあたり、いわゆる足の付け根を指します。そしてここらはさまざまな組織が交差してるんですな。鼠蹊部の直下には股関節があり、その奥には大腰筋が走行してたり内転筋が付着部してたり、大腿動脈や大腿静脈や大腿神経が走り、鼠蹊リンパ節も集合してたりするわけです。なので血流活性などを促すマッサージ的な刺激を、是非とも行いたいのが鼠径部なのです。ところが、ここは生殖器がめちゃ近い。こうも近いので、一般マッサージ店ではまず触れもしないです。股関節症などで施術したいと言っても、鼠径部自体には触らないように注意するくらいです。
とまあ性器に近いがゆえに、デリケート部位扱いされてる鼠径部です。ならば性器に触れるのはオールOKなゲイマッサージなら、是非ともアプローチしたいですね。鼠径部触ろうとして、ちょっと性器が活性しちゃうなんてのはむしろ大歓迎なんですから。だから何ら遠慮することなく鼠蹊部を意識し、より効果的なゲイマッサージを行いたいものです。
さて鼠蹊部へのアプローチですが、様々な方法があります。指圧としてピンポイントでぐっと押したり、ストレッチのようにグイ～ッと伸ばしたり、リンパドレナージュ的な表面を滑らせるような施術とかもあります。今回は最も無難な「指四本で押すソフトな押し方」お伝えしておきます。
１ 骨盤の体の脇、腰の骨の出っ張り（上前腸骨蕀）からスタート
２ 片手の指四本、両手で押す。この時、指の腹で押す※
３ 円を描くように押す。グイグイとは押さず、ゆっくり、やや深め
４ 腰の骨の出っ張りから股に向かう。
４ 片側３〜４往復したら、反対側も同じように行う
おおむねこんな感じですが、ここで大切なのは「※指の腹で押す」ことです。ちょろりと記しましたが鼠蹊部には結構でかい神経が走っています（大腿神経とか）。神経はけっこう表皮に近くにあるので、強く押されると痛がる人もいます。人によっちゃ「ぎゃーー！」です。なのでかたい指先（指頭）で押すことをせず、柔らかい指の腹で柔らかく押すのがコツです。そして、できれば深く押したいですね。おっかなびっくり表面ばかりすぎると意味がないので。とはいえ、深さの塩梅は割と難しいんですけどね。
鼠径部は敏感です。だので固く、強く、ぐい！っと押さずに
穏やかに緩やかに柔らかく押すのがコツです。
というわけで、今回のこの辺で。ジンでした。
まったね～♫
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ゲイマッサージの超基本 その１ 手を全部使ってみよう！
手で揉む、押す、と言った時、一般的に手のひらだけを使うことが多いです。でも、マッサージ業界では、手の付け根から指先まで手の全部を使うことが多いです。そしてこのやり方は重要です。あ、もちろん、手のひらだけとか、手根だけを使うのが悪いってこっちゃないです。そういうやり方もありますよ。でも、手を全部使うと相手に接する面積が手のひらだけよりも大きくなるので、その分だけ圧力は分散され相手は心地よく受け止めることが出来るます。
上記画像では、左は手のひらだけ、右は指の先までクッションに接触しています。左のように手のひらだけで押すより、指先まで一緒に押すとクッションは柔らかく沈み込んでいきます。このように、手の指先まで使うことを便宜的に「手の全部使い」と呼んでみます。
は？
そんなんたいした違いじゃねーじゃん。
とお思いかもしれません。だが、この手の形の微妙な違いは、か・く・じ・つ・に、お客さんは感じます。例えば、太ももの裏側、いわゆるハムストリングス。ココはかなり敏感な部位です。指だと強すぎじゃない？と個人的には思います。なので手のひらで押すことが多いのですが、手のひら押しでもまだ強く「うお！」っときますが、「手の全部使い」で押しますと「おっふぅ❤」という心地よさになります。
あと、わかりやすいのは頭部かな。指や手根で強い圧を頭部に適宜かけた後に「手の全部使い」でふんわりと頭を包み込んで、ぐーっと圧をかけると、お客さん寝ますｗ
この「手の全部使い」は人体全部で実に便利に使えます。敏感な部位だけどしっかりと圧をかけたいときや、出来る限り優しく柔らかく感じさせたい、そんな時に最適です。これは是非とも覚えてもらいたい手技であります。
では今回はこのへんで。ジンでした。
まったね～♪
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臀部マッサージ 余談
めっちゃくちゃ、さらっとしか書いていない臀部マッサージ。これだ！ってやりかたはいっぱいあって、腹臥位：ふくがい（うつぶせのこと）のみならず側臥位：そくがい（横むきに寝ること）の姿勢で行うものや、タイ古式的なストレッチ手法まで含めたら実に幅広く技法が存在してるんだよね。それらを全部網羅していくとしたら、一冊の本になんじゃね？ってくらい。つかこういう説明はむしろ動画の方が良い気がする。でも動画編集は死ぬほどめんどくさいしなあ…文章のほうがまだましに思えて仕方ないｗ
って、そんな愚痴はさておき。
臀部を触られるってのは、とにかく気持ちが良い。リラックス効果的な気持ちよさだけでなく、皆さん御存知の通り、尻には性的な意味での気持ちよさがたっぷりとある。でも、その性的な意味が強いからと言って「タチにはケツいじりは無用」というのへんてこりんな風潮があったりなかったりするような。
尻 → ケツ受け → ケツ・タチは尻を使わない → タチのケツには触らなくて良い
それは大いなる間違い、もしくはとんでもない勘違いだと宇宙の果に向かって叫びたい。なぜってケツは、ものすごい使い込まれている筋肉群なので「俺を休ませろーーー！」と常に叫んでいるような連中なんですよ。
悲しいかな、人間は寝る時以外にお尻を休ませることが出来ない。立って歩いてと人間的な活動をし続ける限り、殿筋群は体を支えるために目一杯頑張らにゃならない。座ってるときですら「背骨が上半身の体重を支えるのに必要な土台」としての役割を常に求められる。だから当然、いつも疲れている。寝て休んでも、その疲れが取れないほどに、尻は疲れていることが多い。だから尻は触られると喜ぶんですな。
やったぜこれで血流が促進される！
俺たちの疲れが少しでも早く癒せるぜ！
うっひょーう！
てなもんですわ。
同じようなことが殿筋群のみならず、足全般に言えます。尻同様に足も、とにかく使われてるのでほぼ常に疲れてます。だから、誰であっても、足をさすられたら気持ち良いし、足裏マッサージとかを上手にされたら天国を感じちゃうわけ。
人が人として生活している。ただそれだけでケツや足は疲れるものなんですよ。
タチだからケツほぐしはいらない、とか、受けだからケツがよく感じるとか、そんなレベルを遥かに超えて「ケツを癒やす」ってのを人は求めているのですよ。
では与太話はこのへんで。ジンでした。
まったね～♪
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ゲイマッサージならここを意識！ その３ 臀部マッサージ
臀部。プリッと丸くて触りやすいお尻です。是非とも、もみまくりたい場所です。とはいえ、見た目はとてもシンプルな尻ですが、構造的にはかなり複雑なんす。
尻の骨格たる骨盤は３つの骨（寛骨、坐骨、仙骨）で形成され、この骨の形状がかなり複雑です。その複雑な骨同士が隣接しあってできる関節も、お世辞にもシンプルとは言えない。例えば股関節。こいつは球関節という特殊な構造してる上、その関節を人体で最大最強のクラスの筋肉と靭帯がぐるぐる巻いてます。なので、尻表面からは、さわれもしないし、股関節を弄るのは相応のテクニックが要る。ちなみに、尻から触れる関節では「仙腸関節」というマッサージ業界で超有名な関節がありますが、「何その形？」という形状で、素人さんならどこにあるかさえもわからない代物であります。
骨盤の骨格及び関節がめんどくさい構造なら、そこに付着する筋肉も勿論複雑です。骨盤に付着する腸腰筋群と臀筋群は、複層に渡って重なりあっています。なんっつたって臀部は人間が二足歩行をするための必要にして不可欠な存在。足を動かすエンジンであり、微細な調整器でもある。ゆえに骨盤内の各筋肉はめっぽう強い上に、縦横ナナメと複雑に連携しているんですわ。
とまあ、前置きが長くなりましたが要は「尻は実に触りやすいけど、的確に触るようにしないとね」ということです。触るだけなら簡単なんですけどねーｗ
臀部マッサージのポイント
なんと言ってもケツは強押し必須です。胸部と違って、ぐいっと大胆に押してください。といっても指先をつかって強く押すのはおすすめしません。殿筋はすっげぇ強いので、指が負け痛める可能性が大。使うのは掌底（しょうてい）、手のひらでグイグイ押すのが良いと思います。
上図のように、お尻の上、中心からやや離れたところ（正確には仙骨外縁）から押し始めましょう。骨盤のカタチを確認するかのように、骨盤の縁の内側にそうように圧をかけていきます。そして、お尻の下部、太ももの始まりでありお尻の終点をしめすヒップラインまで押していきます。肛門周辺部を除く、３／４円を描くような感じでしょうか。
押すのは片手でも両手でもOK。慣れてない人は力加減の調整しやすから、両手で行うのがおすすめ。（上記画像「実際の施術風景」では片手でやってます。慣れれば片手楽勝）
大切なのは「骨盤の内側に沿って押すこと」です。尻の中央を押したりもんだりするのはその後。また、骨盤外縁部を押すのも別のマッサージなるので、それは後回し。最初はとにかく、骨盤の確認も兼ねて、骨盤の内側に沿って押します。骨そのものを押すのはあんまよくないです。（そういう技法もあるけど、慣れてないと難しい）それだと痛いばっかり。骨の際（きわ）でありながら、内側に当たるようにしてみてください。
このマッサージをするだけで「おおう！」といい感じの刺激を与えられるのは間違い有りません。「あ、滑っちゃった❤」と肛門周辺に手が伸びてしまうのも一興でしょう。それはそれでお客さん大喜び。
臀部マッサージの技法はまだまだたくさんありますが、ひとまずは基本中の基本として「骨盤なぞるようにして押す」というのを記事にしてみました。よかったらご参考にしてください。
では、今回はこのへんで。ジンでした。
まったねー♪
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セルフストレッチ・セルフハグ
セルフストレッチの話です。
僕はあん摩マッサージ指圧師という国家資格を持っております。（鍼と灸の資格も有るんだよん）この資格取得には西洋式マッサージ関連知識のみならず、東洋医学のツボ（経穴）的な知識も必要になります。なので一般のお客様よりはツボについては詳しく存じてます。
仕事中のある時です。
医療関連業務に従事しているお客様、ここではS様とします、からこんなことを尋ねられました。
「担当してる患者さんにセルフストレッチをおすすめしたい。そのストレッチの際に、なにかツボを刺激し、気分的にも新鮮になってもらえたらな～」
どんな患者さんで？と詳細をお聞きすると、あまり軽症ではない内蔵関連の病気を抱え、意識ははっきりされ手足を動かすのは支障はなさそうとのこと。とはいえ、どんな病気であっても治療中の無理は禁物。そういう方へのストレッチというのは、スポーツ前後の体の調整や身体機能を向上を図るのとは異なり、身体の現状維持ということが前提重視されます。
そして現状維持を踏み込んで考えるのなら
「じっとしてると病気のことばかり考えちゃうから、たまには体を動かして気分転換をしましょう。体をストレッチして、心もストレッチ❤」
という方向性ではないかな、と。この旨をS様にお話し「なんか思いついたらブログに書きますね」とお約束をしてました。（お約束してから結構時間立ってしまいましたごめんなさい(^^;）そして今回考えたのが「セルフハグ（自分を抱きしめる）」というセルフストレッチ。です
画像その１ 手の解説
画像その２ 臂臑の位置
画像 その３ ジンさんの汚い体
セルフハグストレッチの方法
1.座る
2.両腕をクロスするように、二の腕を持つ
3.肩の先から手のひら分だけ下がったところ、三角筋前縁に指を当てる
4.中指で「いて」っと感じるところを探して、ぎゅっと押す。
5.その姿勢のまま、ギューッと自分を抱きしめる。
ツボとしては「臂臑（ひじゅ）」を刺激します。頭や首のこわばりや、四十肩などの肩の障害に良いツボです。ストレッチとしては上腕三頭筋が伸ばされています。腕や肘の動き改善には良いでしょう。でも、今回の一番の狙いは「ハグ」することです。自分で自分を抱きしめることを目的にしています。
病気を抱えてる方は、常に精神的な不安がつきまといます。その不安は「自分は大切な存在ではない」という誤解を生み、その自己否定イメージは体に良くない影響を与えかねません。そこで自分を抱きしめて、自分は大切なんだという肯定的なイメージを体に伝えようかなと狙いまして。
私。
私という誰よりも大切な存在。
私は私をぎゅっと抱きしめます。
ハギュ
ストレッチと称しますが「自分を抱きしめる」行為をおこなってもらい、このハグを通じて「自分は大切なんだ」というイメージを患者さん方に持ってもらえたら良いな、って感じです。
てなわけでセルフストレッチを記事にしました。
では今回はこのへんで。
ジンでした。まったねー！
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乳首攻め2.0
「抜き」に絡む話ですよ。
胸部マッサージで思い出したのが「乳首」について。世間一般の皆様は「乳首の攻め方」が単調な人が多いんですよね。
ただ口に含んで舐めるだけ、とか。乳頭をチョロチョロと触るだけ、とか。
まあ、それでも良いですけどね。でもあることを意識すると、それまでの単調の乳首攻めとは一味違う感触を得られます。何を意識するのかというと「筋肉」と「ツボ」です。
乳首周辺の筋肉、大胸筋やら、小胸筋やら、鎖骨下筋やら、をマッサージすることは乳首の歓びに繋がります。（よろしければ、僕が先に上げた胸部マッサージをご参考にしてみてください）乳首を中心にして筋肉を揉むんでいくと、乳首も実にいい感じに転がされます。このとき、乳首単体で触られるのとはまた別の感触を楽しめるのですね。
乳首周辺の筋肉から、まるで城を攻め落とすかのように、乳首に向かって攻め上がってみましょう。すると日頃行う乳頭いじりとは違う感覚が現れるのを見ることが出来ます。乳首というのは面白いほど、周囲の（筋肉の）変化を感じ取るものなのですよ。
そして「ツボ」（経穴とも言う）を意識すると、また違うものが現れてきます。
詳細は省きますが胸はいろんなツボがあり、その中には「乳中」というそのものズバリ乳首を示すツボがありましてね。この「乳中」はあるライン（胃経）というものの上にのっており、胸部上のこのラインは「乳首攻め的な性的刺激」を増強してくれるのです。
乳首攻めからは離れますが、イトナミの際、このライン上の腹部、股関節を刺激しても性的な歓びが増強しますよ。これまたおすすめですｗ
乳首の直下、肋骨と交わる辺り（ツボ的には乳根かな？）から、乳首の直上、鎖骨と交わる辺りまで（ツボ的には気戸）。肋骨から始まり、乳首を通り、鎖骨下までつながる直線ライン。ここを舌で舐め上げていくのは超絶おすすめです。
「やべ、まじで気の通り道ってあるんじゃね？」
と思ってしまうほど、ここのラインの刺激で身悶えするほどに感じる人が多いのですよ。
というわけでまとめます。乳首を攻める時は
- 乳首周りの筋肉をマッサージしながら乳首を攻める
- 乳首を貫く肋骨から鎖骨まで直線ラインを舌で舐めて乳首を攻める
この２つを意識するだけで「乳首責め2.0」と呼べるほどに気持ちよさがグレードアップしますよ。（良いのかこんな断言して？w）
というわけで、今回はこの辺で。
ジンでした。まったねー♪
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胸部マッサージ 余談
おすすめゲイマッサージの部位、胸部。
すげえ当たり前ですが、胸は触られて気持ちが良いです。乳首だけじゃなく、胸板を触れられるとグッと来る。これには愛情ホルモン・オキシトシンが関与するとかなんとか。
そして胸って自分では触らないのですね。
肩が凝ったと言って、セルフで自分の肩に触れ揉む人は多いけど、胸が凝ったといって、自分の胸をもみほぐす人をみたことがない。たぶん「胸を触る」ってのが性的タブーになってて盲点になってんだと思いますわ。
だからってわけではないですが、胸がこってる人は多いです。ちょっと触れるだけで「ぎゃー！」と叫ぶほどに痛がる人もいます。大胸筋を始め、胸部に集中してる筋群がケッコー凝ると、肩こりや、浅い呼吸、疲れやすさに直結することも。逆に言えば、それらを解消の可能性があるのが胸部マッサージなんですね。
なので五十肩や四十肩の解消にも、胸部マッサージはおすすめです。
（↑これを知らない人結構多いｗ）
胸部をマッサージしないセラピストは多い。これ一般のリラクゼーションで胸を忌避するのはわかる。骨折リスクがあるし、何よりエロい。普通のマッサージにエロは厳禁ですからね。
でもエロメインのゲイマッサージでも胸部マッサージはあんまり聞かない。（僕が知らないだけの可能性もあるがｗ）これってリスク回避もあるだろうだけど、多分に慣れてないだけじゃないかな？と思ったり。ちゃんと安全な方法をわかった上で、積極的に胸を触るのはありだと思う。
胸部のマッサージの効果は高いです。筋肉の緊張緩和においても、性的意味でも。ここをゲイマッサージが逃すのは、あまりにももったいない。
怪我しないよう万全の注意を払って、積極的に胸はもみたいですね。
モミモミ。
というわけで、胸マッサーの余談でした。次は臀部。さっさとケツの画像を撮影しないとｗ 再びジンでした。まったねー。
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ゲイマッサージならここを意識！ その２ 胸部マッサージ
胸のマッサージに先立ち、絶対に言わなければならないことがあります。
胸は押すな！！
です。肋骨は細く折れやすいのです。骨粗鬆症の人じゃなくても、ぐっと胸を押したらポキっ！と行きかねない。ですので胸部マッサージにおいて、垂直押しは厳禁です。強圧も絶対にだめ。
胸は押すな！！
肋骨は絶対に押すな！
強く押しちゃ絶対に駄目！
ダチョウ倶楽部のフリではなく激マジです。
その上で。
胸部のマッサージは色んなパターンで出来ますが、今回は一つだけご紹介します。
「平手揉み（もみ）」です。
両手を使います。
乳首を中心に、両の手のひらを胸につけましょう。
胸と手のひらは並行に。
動かす時に指が胸に引っ掛けないようにすることがポイント。
イメージ的には「ちぇきら！」と、DJが円盤を回すような感じ。
手のひらと肋骨の間で、胸の筋肉を挟むようにして揉みます。
この手技はオイルがあってもなくても出来ますが、
オイルが塗布してあったほうが滑りは良いです。
まあ、滑べりゃいいってもんじゃないのでそこらは気にしない。
大切なことは、筋肉を手のひらにベタッとくっつけること。
胸の曲線に手の形を合わせます。
さぁ雄っぱい（おっぱい）を揉みましょう！
モミモミ
ジムでワークアウトしてるイカホモさんのようなもみ応えのある胸だけじゃない。
アバラの浮き出た筋肉あるの？とい薄い胸板の人であっても基本は同じです。
乳首を中心に、手のひらで胸を揉むのです。
何度でもいいますが胸を垂直に押したり、強い圧は駄目ですからね。
では、今回はこのへんで。
次は「臀部のマッサージ」を記してみます。
ジンでした。まったねー。
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ゲイマッサージする時に、この名前は覚えておこう！ その１ 人体各部
ゲイマッサージとしてここをおさえよう！
と、前回のブログに書きましたが、そのためには人体の名称のおさらいがいるな、
と気がついたので、そこらを先に書くことにしました。
「ゲイマッサージなんだから別に専門的な名称は知らなくていいじゃーん」
ってのはちょっと待ってほしい。
「鼠径部のマッサージ」といわれて「ソケイブって何？」じゃ話が進まないから。
マッサージで使う最低限の言葉と、その位置は確認しておきたいですな。
というわけで、まずは体表の名称、その位置をまとめてみました。
筋肉や骨の名前も必要だけど、それは後回しでｗ
んなもん知ってらぁ、というかたは流し読みよろしくおねがいします。
まず基本の前段階。体の向きの呼び方。
体の向き
体の前面 お腹や、おへそのある側
体の後面or背面 背中の方
体の側面 脇腹や脇の下
次に各部位の名前と位置
頭部 とうぶ 首から上の、いわゆる頭。首はここには入らない。
頸部 けいぶ いわゆる首のこと。
胸部 きょうぶ 首から下の腹の上の胴体。胸だけじゃなく、肩も入るよ。
腹部 ふくぶ 肋骨（ろっこつ）から下、太ももの上まで
下腹部 かふくぶ ヘソから下、性器まで含む。
鼠径部 そけいぶ 太股の付け根の部分
背部 はいぶ 背中のこと。腰も含まれる。
臀部 でんぶ おシリ❤
下肢 かし 足のこと
大腿部 だいたいぶ 膝から上、鼠径部から下、太もも
下腿部 かたいぶ 膝から下、足首から上。ふくらはぎ
足部 そくぶ 足首から下、つま先まで。足裏含む。
上肢 じょうし 腕のこと
上腕部 じょうわんぶ 肩の付け根から肘まで。力こぶ～
前腕部 ぜんわんぶ 肘から手首まで
手部 しゅぶ 手首から指先まで
筋肉の名前とか骨の名前とかホントは必要だけど、いまはパスで。なにはなくとも、人体各場所の名前がわかんないとね。というわけで今回はこのへんで。
ジンでした。まったねー。
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